Cirkelträning

Har haft en duktig ledig dag och fixat hemma...
Ikväll var det så dags för Cirkelträning på Vattenpalatset med Inga-Lena. Gud så jobbigt, men också roligt, och nu känns det verkligen i armar och axlar. Hoppas att det gör nytta.
Det som händer är att man först har en uppvärmning och får upp flåset ordentligt. Redan här är man svettig. Sedan börjar själva styrketräningen då alla går runt på olika stationer och utför olika saker, t ex upphopp, sit-ups, armhävningar, men man använder även tyngder vid vissa övningar, en stång, som väger mellan 4-6 kg, hantlar med olika vikt.
Det känns verkligen som om hela kroppen får sitt. Fasen vet om jag inte blev mer svettig av detta än av spinning-styrka som jag varit på förut?
Emma Aldorsson är handledare och hon är så duktig...

Nu är det dusch och godnatt.