...så nu får jag låna Nattans. Jullovet är över. Träningsstiltje under helgerna och nu började jag igen i måndags. Eftersom spåret numera är ett fint, snöfyllt skidparadis som några av mina vänner nyttjar i sin träning för Tjejvasan och Vasaloppet, så mosar jag inte sönder detta för dem.
Tog tjuren vid hornen och testsprang Kinnos och min morgonrunda sedan ca 10 år. På måndagen var det urjobbigt, mycket för att jag åt för nära inpå. I kväll gick det bättre och tiden blev ca 35 minuter (stannade till vid salongen och gratulerade den nyblivna mormodern Kinno, som visade ytterligare en bild på lilla Ruth)...
När jag sprungit tog jag bilen och mätte upp rundan. 5,5 kilometer. Alltså ungefär ett fjärdedels Göteborgsvarv. Nu kommer jag att köra stenhårt 3 ggr/vecka och om ett par veckor borde jag fixa 1,5 varv. Får se hur länge snön ligger, för sedan blir det hårt att springa på asfalt igen.
Förresten har jag köpt ett par nya skor. Lägger ut en bild sedan. TACK min fina pappa!
torsdag 14 januari 2010
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)