Tränade även i tisdags...

men har inte hunnit blogga. Jag gick till Arenan och cyklade 50 min, och skyndade till bussen för att åka hem... Har varit mycket nu på Domus-med skimmade kontokort och allt... Nu är det jul med regn och rusk, får se om jag ska springa när snön dunstat lite till, i morgon blir det Vattenpalatset men troligtvis utan träning, mest slappt umgänge...

Testat Cykling ikväll...

...med övriga i Utmaningen. Vi cyklade 1 timma på lagom nivå, "Random Hills", vilket betyder att man ibland hamnar i uppförsbacke. Lagom svettigt. Blir bra att använda sig av nu när snön ligger vit på taken.
De andra sprang ett varv vi slingan innan, men inte jag, som var lite sen (julrusch på Domus)och infann mig på Arenan i stället. Mascot gissade lite på vilka tider vi skulle kunna få den 22 maj, på Göteborgsvarvet. Christian, Johanna och Rektorn borde ligga på ca 1,45-1,50, medan jag och Luffarn borde hamna på ca 2 timmar???? Vi får väl se...
För övrigt verkar gymet ganska bra, så nu får det bli några pass i veckan där...

Det blev inget GYM igår...

Saker och ting hände som gjorde att planerna fick ändras. Idag har det varit en mycket tung dag. Ur träningssynpukt fick morgonpromenaden med Kinno räcka plus att jag gick en liten sväng i snön mitt på dagen...

Så här fint är Nabben i sin vita skrud...

Idag var marken vit...

Amik och jag har sprungit två varv i slingan. Nu har det snöat lite så spåret var fint, lite fruset och pudersnöat. Idag mötte vi Filips kompisar Simon och Nick, som också var ute och sprang. Eftresom vi var lite tidiga så fann vi också två rådjursjägare på pass, medan rådjuren höll sig undan.Idag är det Lucia och julmarknad i Pataholm... få se om Kjell hänger på? Jag får väl krusa lite.

Fick med mig Kjell i kväll!

Han och Amik sprang ett varv och jag två. Lite jobbigt eftersom jag har ganska ont i halsen. Nu är der gjort i alla fall. Kjell drog vidare till sin träning: innebandy med gubbarna/seniorerna... Hoppas bara att han inte förtar sig...

Scaniaslingan 4 varv!!

...alltså 1 mil... jag kommer att fixa 2,1 mil i maj... Min exakta tid kommer jag inte ihåg men den kommer väl i tidningen endera dan... Själv är jag mäkta förvånad över att det ändå gick så pass bra, och som vanligt känns det riktigt gott efter duschen och te o macka framför TV:n...

Trodde först att Mascot förlorat förståndet, eller blandade ihop mig med Johanna, när han sa att jag skulle springa 4 varv. Efter andra tror jag att jag kunde ha sprungit/gått hur länge som helst... Och i öronen: Anna Janssons "Inte ens det förflutna" och den börjar bli riktigt spännande. Funkar väldigt bra i spåret.

Får se hur mina första stapplande nerför trappan blir i morgon?

Vaccination och jogging...

På torsdagen gick jag iväg för att vaccinera mig mot svininfluensan. Givetvis får man räkna med en reaktion men på kvällen tog jag mina två varv runt spåret innan det slog till. I natt vaknade jag av att jag kokade och hade ont överallt. Typiska influensasymptom. Nu har jag vaknat, käkat lite müsli, duschat, så nu åker jag till jobbet igen... Vilken pärs!
Panodildag, lär det bli...

Vägde mig idag...

...för första gången på länge, eftersom många undrar hur mycket jag gått ner...
Jag körde ju lite Nutrilett i våras och gick väl ner några 4-5 kilon, då. Har inte bantat sedan innan semestern, men - jag väger mindre nu än då jag slutade med Nutriletten...!!! Inte mycket, men, något kilo...

Nej - jag tänker inte berätta vad jag vägde!

Slutsats: Det funkar att träna, även i viktminskningssyfte.